Meditation Rx

ध्यान Rx अनुप्रयोग गंभीर आजार ताण पासून आराम शोधा. आपण आजारी आहेत किंवा एक प्रेम एक पाठराखण एक आजार माध्यमातून हे, आपण मार्गदर्शन शोधण्यासाठी ध्यानातून विशेषत: आपल्या गरजा भागविण्यासाठी तयार करण्यात येईल. अनुप्रयोग आपण आजारी असल्याने वैद्यकीय सेटिंग मध्ये जात, कठीण प्रक्रीया सुरू वाईट बातमी आहे आणि अधिक सुनावणी भर सामोरे मदत करते.

नाही अगोदर अनुभव हा अनुप्रयोग फायदा घेऊ करणे आवश्यक आहे. अनुप्रयोग एक ध्यान नवीन त्या साठी विभाग ओळखलंत जाणून घ्या आहे. आजारपण आणि caregiving डिझाइन विशिष्ट ध्यानातून व्यतिरिक्त, आपण आपल्या जीवनात संपूर्ण उपयुक्त होईल, असे ध्यान प्राप्त होईल.

आपण किंवा संगीत किंवा निसर्ग पार्श्वभूमी ध्वनी आवाज न मार्गदर्शन ऐकू शकता. आपण फक्त ध्वनी संगीत आणि निसर्ग ऐकत पर्याय उपलब्ध आहे. कृपया लक्षात ठेवा अनुप्रयोग आवाज ऑडिओ खेळायला एक इंटरनेट कनेक्शन (WiFi मध्ये किंवा फोन डेटा नेटवर्क माध्यमातून) करणे आवश्यक आहे.

डेव्हिड Ezon, एमडी सहकार्याने लोकप्रिय ध्यान Oasis® अनुप्रयोग आणि पॉडकास्ट निर्माते यांनी केली.

ध्यान Rx अनुप्रयोग समाविष्टीत आहे:

- लिखित साहित्य विभाग ओळखलंत जाणून घ्या, आणि ध्यान कौशल्य सराव 3 सत्र. (आमच्या घेतले अर्थातच अनुप्रयोग ओळखलंत जाणून घ्या.)

- 5, 10, 15 आणि आमच्या लोकप्रिय फक्त जात अनुप्रयोग मार्गदर्शन ध्यान 20 आवृत्त्या. दररोज centering आणि विश्रांती करण्यासाठी योग्य.

- आजारपण आणि caregiving संबंधित ठराविक भर लक्ष्य 14 मार्गदर्शक ध्यानातून:

1 - मदतीसाठी केलेला धावा श्वास - उपयुक्त विशेषतः धकाधकीच्या किंवा अत्यंत क्लेशकारक अनुभव. श्वास वापरून आपल्या मध्य शोधण्यासाठी शांत वाटते आणि.

2 - मदतीसाठी केलेला धावा काळजी - चालना आहे भीती, चिंता किंवा पॅनिक एक धकाधकीच्या किंवा अत्यंत क्लेशकारक अनुभव उपयुक्त.

3 - मदतीसाठी केलेला धावा स्वत: ची दु: ख कमी - स्वत: ला दु: ख कमी आणि शांतता आणि सोई शोधण्यासाठी जाणून घ्या

विशेषतः धकाधकीच्या किंवा अत्यंत क्लेशकारक अनुभव.

4 - ताण आणि दबाव पासून मदत

5 - एक वैद्यकीय सेटिंग आराम

6 - बेली दु: ख कमी - ताण आपल्या पोटात किंवा अंत: करण विपरीत परिणाम होत आहे, तेव्हा अस्वस्थता आराम करणे.

7 - हार्ट दु: ख कमी - एक जलद हृदयाचा ठोका आराम, धडधडणे आणि ते ताण झाल्याने आहेत तेव्हा हा छोट्या छोट्या ठाण्यांमध्ये वगळले करणे.

8 - थकलेले आणि Achy - खोल विश्रांती मिळवा आणि ताण झाल्याने थकवा कमी.

9 - झोप मध्ये आराम

10 - पालक साठी मदत - ताण पालक आणि वेदनादायक भावना मदत करते

एक मूल आजारी आहे येत.

11 - कठीण बातम्या सामना

12 - वेदना मदत - दु: ख सहन श्वास

13 - वेदना मदत - पेन सुमारे सौम्य

14 - वेदना मदत - पलीकडे वेदना

- संगीत 3 तुकडे आणि 3 निसर्ग चॉईस आवाज मार्गदर्शन किंवा ते फक्त पार्श्वभूमी ऐकण्यासाठी वाटतं.

____________________________________

मरीया Maddux, महेंद्रसिंग, HTP आणि रिचर्ड Maddux, सर्वोत्तम त्यांच्या लोकप्रिय ध्यान Oasis® पॉडकास्ट, अनुप्रयोग आणि सीडी प्रसिद्ध बनवले.

मरीया आणि रिचर्ड त्यांच्या मार्गदर्शक ध्यानातून आणि संगीत निर्मिती 30 ध्यान सराव आणि शिक्षण वर्षे आणा. ध्यान शिकवीत व्यतिरिक्त, मरीया एक सल्लागार म्हणून परंपरागत आणि पर्यायी सेटिंग्ज आणि कला व्यवसायी उपचार दोन्ही काम केले आहे. ती इस्पितळात, मानसिक आरोग्य आणि आजारी सेटिंग्ज मध्ये एक सामाजिक कार्यकर्ता म्हणून काम केले आहे. रिचर्ड खेळला आणि त्याचे आयुष्य संगीत आहे. त्याच्या संगीत, ध्यान, विश्रांती आणि उपचार लोकप्रिय आहे.

____________________________________

अस्वीकरण: हा अनुप्रयोग ताण जेथील आजार दिलासा देण्यासाठी तयार केले आहे आणि निदान किंवा उपचार हेतू नाही. ताण शारीरिक लक्षणे होऊ शकते, तरी ते एक वैद्यकीय समस्या द्वारे झाल्याने नाहीत याची खात्री करण्यासाठी आपले आरोग्य निगा प्रदाता तपासा. हा अनुप्रयोग काहीही नाही, प्रशिक्षित आरोग्य व्यावसायिक मदतीची एक पर्याय म्हणून वापरली पाहिजे.